当前位置: 首页 > 孕期保健

哺乳期乳奶少怎么办

发布日期:2019-09-01 10:11:25 编辑:母婴平台网阅读次数:

\

一般女性刚生完宝宝因为要喂养宝宝喝奶,会有一段哺乳期,这时候,乳房会产生大量的奶水,以满足宝宝的需要。可有的妈妈在哺乳期乳奶却很少,不够宝宝喝,怎么办呢?

解决问题首先要寻找原因,才能对症下药。若是女性是第一次当妈妈,刚生完宝宝有没有任何经验,难免手忙脚乱,体力就容易透支,睡眠又难以满足正常需要,压力变大,奶水也就少了。这个建议妈妈保持良好的心态,乐观开朗一点,调节好生活作息,保证好休息的基本需求。

\

原因二,妈妈喂宝宝的频率低。乳奶的分泌和妈妈喂奶的频率呈正相关的关系。宝宝的吸吮会刺激奶水的分泌,喂奶次数少,刺激也就少了,奶水也就会跟着少。所以妈妈要是想多点乳奶分泌,就增加宝宝的喂奶频率吧,而且注意每次最好两边乳房都用到哟。

\

还有一种可能性是妈妈的营养跟不上需求。有的妈妈在产后很焦急走形的身体,想要减肥回到产前的体型,采取了如节食等的不科学方法,影响了乳奶的分泌,这是不行的。妈妈的日常饮食要做到营养均衡,多吃富含蛋白质的新鲜食物,同时也要注意避免吃类似于麦芽水这类抑制乳奶的食物。

本文链接:哺乳期乳奶少怎么办

上一篇:哺乳期乳头阵阵刺痛怎么回事

下一篇:哄宝宝睡觉常见七大错误做法

热门资讯

友情链接:

大悲咒念诵 心经讲解 学佛

Copyright © 2018 母婴平台网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号