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关于女性的优生优育知识

发布日期:2019-05-09 14:04:00 编辑:母婴平台网阅读次数:

为了生一个聪明,健康的孩子,婚后有很多事情要做,特别是最重要的,母亲的前后,也就是女性朋友。这里是优生优育知识妇女的母亲维基百科摘要您内容。

1,叶酸补充剂。即使是一个均衡的饮食,这是很难保证你可以得到所有必要的营养。育龄叶酸缺乏现象的中国女性比较普遍,这应引起充分重视。

2,告别了酒精和毒品。如果你吸烟或服用药物,请尽快打住。吸烟与药物可引起流产,早产和低出生体重儿,甚至被动吸烟可影响受孕的机会。

3,拒绝咖啡因。有研究表明,摄入过多的咖啡因会阻碍铁质的吸收,同时,也会增加胎儿死亡的风险。所以最好是戒掉含有咖啡因的饮料咖啡,茶,可乐等。

4,控制体重。如果正常标准范围内,你的体重,你的受孕几率会更高。研究表明,体重指数(BMI)是低于20或高于30女相对不容易受孕。

5,选择健康的食物。从现在开始,选择健康的食物,我们可以培育为未来宝宝的储备有益的营养物质环境。多吃水果,每天的蔬菜尽可能,许多谷物和含钙丰富的食物,如牛奶和酸奶。

图6中,牙医“日期”。当你进行未来的宝宝全面的准备,不要忘记你的口腔健康。

7,检查家族健康史。你和你的丈夫可以给父母和其他亲戚都打电话了解情况,重点了解你的家人谁经历过遗传病或染色体变异方面,如唐氏综合症,智力低下,先天性出生缺陷。

8,做孕前检查。孕前检查能帮助你发现妊娠,及时治疗前异常和避免潜在问题,无论是身体和心理调试到最佳,并有医生怀孕的指导下计划,以减少婴儿出生缺陷,安全通过怀孕和分娩。

9,计算出排卵日。排卵前性交后,可以提高你的受孕机会。

10,了解生育保险和生育费用。生育保险政策是不同地区的不同。另外,如果你在怀孕期间感到保险的需要,准备怀孕的阶段是你保证投资的最佳阶段。因为风险概率的女性在怀孕期间比正常人要高得多,所以目前保险公司,以确保孕妇有更严格的要求。怀孕28周的普通保险后,保险公司将不予受理,要求延期到八周产后接受。

11,良好的财务准备。如何从你的计划多少钱,怀孕拿宝宝长大独立?这可能是一个数字能让你不敢面对。所以,现在这将是一个雨天。

12,保持健康的心态。女性生育郁闷的心情比低一半的正常条件下,当。

13,避免病毒和细菌感染。准备避免感染在怀孕期间是非常重要的,特别是那些可能危及婴儿的感染的未来。饮食应注意卫生,生熟分开的食物,不要吃变质的食物。

14,远离不安全的环境。有些工作是有一定风险的孕妇和胎儿。如果你的工作需要经常接触化学物质和放射性物质,你最好改变或离开该环境。

这些都是母亲优生优育知识百科全书介绍内容要为大家介绍的女性,在这方面的知识的理解,你是在怀孕的待机状态,这是一个必须做的更多。


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